www.yogageleen.nl
Hatha yoga is de meest beoefende vorm van yoga in het westen, en gaat over de verbinding tussen lichaam en geest, over de levensenergie en de mentale energie. Het is niet aan leeftijd gebonden en kan door iedereen beoefend worden. Het is een rustige vorm van yoga met de focus op de ademhaling, in combinatie met de asana’s (houdingen). Yoga verlaagt je stressniveau en zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte.
- Category:
- Sports/recreation/activities